Nos enseñaron a cargar waypoints y rutas y alguna otra recomendacion de interes.
Luego, Sergio, nos hablo del dia a dia en carrera, asi como de la etapa marathon. Nos dijo alguna sorpresa como que en la etapa marathon se duerme a muuuuucha altura y va a hacer mucho fresquito. Cuidado con el frio!!!!!
Depues hicimos un descansito y nos invitaron a un cafe
Luego, desde nutrisport nos dieron muy buenos consejos de nutricion, recuperacion y comida en carrera.
Por ultimo, Elena, la que sera nuestra fisio en la Titan, nos dijo como debemos prepararnos para la prueba con consejos y estiramientos a realizar
Personalmente me quede muy contento con las charlas, doy la gracias a Karacol por como se lo ha currado.
