Carlos y Gabro han optado por completar su entrenamiento de la bici con gimnasio y natación. Por mi parte sólo voy a darle caña a la bici y por ello me he preparado este duro plan de entrenamiento, de 4 meses, basado en la frecuencia cardiaca.
Espero que me animeis a seguirlo puesto que va a ser duro!!!!
Primer mes de entrenamiento terminado, 19 días de entrenamiento previstos, 15 días de entrenamiento completados, hay que seguir mejorando e intentar cumplir con lo previsto, por mucho frio que haga fuera de casa!!!!
ResponderEliminarPrimeras 8 semanas de entrenamiento realizadas, se terminó la fase de resistencia aeróbica con no muy buenos números, de los 40 días previstos, tan solo he entrenado 28 días, el mal tiempo tampoco ha acompañado. Ahora empieza la fase de potencia y aquí ya no puedo fallar!!! Espero cumplirlo!!!
ResponderEliminarFinalizada la fase de potencia!! Empezamos con la fase de carga máxima!! Ya solo quedan 27 días para la Titan Deser y tan solo 20 días de entrenamiento!! Último Sprint compañeros que ya lo tenemos ahí!!
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